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Aktuelle Seite: StartGesund im HerbstEinsam durch den Herbst?

Einsam durch den Herbst? Das muss nicht sein!

Einsam durch den Herbst? Das muss nicht sein!Mit dem astronomischen Herbstanfang Ende September halten wieder die kühlen Temperaturen Einzug. Das schlägt nicht nur aufs sommerliche Gemüt – es erinnert auch den einen oder anderen Single daran, wie schön es wäre, jemanden zum Ankuscheln zu haben. Glücklicherweise gibt es ein paar einfache Methoden, wie man der Einsamkeit und akuten Herbstverstimmung entgegenwirken kann.

Herbstverstimmung: Schlechte Laune unter den Singles

Es kann einem schon sehr zu schaffen machen, der schleichende Temperaturabfall. Zunehmend wird es draußen kühler, nasser und ungemütlicher – während die Blätter fallen und es häufiger regnet, sind immer öfter grauer Himmel und kahle Bäume zu sehen. Bei manchem schleichen sich da auch mal Herbstmüdigkeit und Verstimmungsphasen ein. Was umgangssprachlich "Herbstdepression" genannt wird und sich deutlich von der therapiebedürftigen "klinischen Depression" unterscheidet, ist lediglich ein saisonbedingtes Stimmungstief. Ursachen dafür sind unter anderem der zunehmende Lichtmangel, der für Antriebslosigkeit sorgt, sowie nasskaltes Wetter, das unser Immunsystem beansprucht. In dieser Tiefphase wirkt Einsamkeit doppelt schwer. Wer sich gerade nach einem Lebenspartner sehnt, fühlt sich daher in der kalten Jahreszeit oft buchstäblich alleingelassen.

Partnersuche: Möglichkeiten im Herbst

Aber eine Herbstverstimmung ist noch lange kein Grund, sich zu verstecken. Im Gegenteil: Der Wetterumschwung ist einer der besten Gründe, wieder aktiv zu werden und dabei bei der Partnersuche richtig in die Vollen zugehen. Doch wo fängt man an? Manchen Menschen fällt es leicht, einfach rauszugehen, aktiv Leute kennenzulernen und sich überraschen zu lassen. Für andere, die eher der Macht ihres Horoskops oder spirituellen Kräften vertrauen, bietet das Portal Questico Entscheidungshilfe zum Thema Partnersuche. Wieder andere schwören auf die gezielte Suche auf Partnerbörsen im Internet. Dort kann man vorab Bilder und Persönlichkeitsprofile des Gegenübers prüfen, bevor man sich überhaupt zum ersten Date trifft. Wer es lieber schnell und "effizient mag", ist vielleicht bei einem organisierten Speed-Dating besser aufgehoben, bei dem man jeweils wenige Minuten mit potenziellen Kandidaten ins Gespräch kommt. Auch, wenn es nicht das erste ist, was einem bei Partnersuche in den Sinn kommt – auch im Herbst bietet sich sogar Outdoor-Sport oder das Training in einem Sportverein zur "heimlichen" Partnersuche an. Gemeinsame Aktivität macht nicht nur fit und fördert Glücksgefühle, sondern kann auch eine wunderbare Grundlage sein, gleichgesinnte Menschen ganz ungezwungen kennenzulernen. Worauf waren also noch warten? Raus in den Herbst, und rein ins Liebesglück!
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